诺亚舟国际幼儿园:@所有家长:千万别把宝宝裹成“大粽子”啦,冬天也要穿衣有度哦~
2021-11-15诺亚舟国际幼儿园:@所有家长:千万别把宝宝裹成“大粽子”啦,冬天也要穿衣有度哦~
立冬过后,全国多地开启下雪模式
天气寒冷,早晚温差大
这样的天气
一个不留心就容易感冒
尤其是免疫力较低的小朋友
又到了儿童流感的高发季
对于感冒,预防最重要
今日份的感冒预防保健指南
请各位家长收好啦~
▼
冬季幼儿穿衣指南
冬季幼儿穿衣不必追求多、厚
天气变化异常,家长们请及时查看天气预报,关注天气变化,晨送晚接的路上,无论是驾车还是步行,都可以提前为小朋友准备一件挡风的衣服,做好保暖工作,避免受凉
即使气温骤降,也不必给小朋友过多添加衣物。在穿多少这个问题上,我们平常所认为的“孩子要比大人穿得多”的想法其实是错误的,三岁以上的儿童已经可以自主表达冷暖,所以只要孩子不觉得冷,就不必多穿
孩子可以和大人穿得一样多,甚至活动时可以少穿一件。幼儿园里活动较多,孩子们蹦蹦跳跳非但不会冷,反而会发热,适当锻炼更可以增强孩子的体质
专家建议判断孩子衣服是否穿得够,有两种方法:一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的,说明衣服穿得不多不少,如果后背有汗,就需要及时减衣
幼儿穿衣坚持“三暖二凉”原则
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病;肚子连接脾胃,如果腹部受凉,会造成脾胃虚弱,从而引起食欲不振或者消化不良、腹泻等;脚上的神经和穴位较多,对外部温度十分敏感,需要格外注意足部保暖。
“二凉”即“头凉、心胸凉”。儿童经由体表散发的热量,有1/3是头部散发,头热容易导致心烦头晕神昏,所以,一定要保证孩子头部散热;如果穿得过于厚重臃肿,必定压迫胸部,影响正常的呼吸和心肺功能;穿得过后,还容易造成心烦内热,所以,一定要保证孩子心胸凉爽舒适。
冬季幼儿感冒预防指南
冬季感冒,预防最关键。可以从这六方面入手:
玩耍时注意衣物增减。带孩子外出游玩,选择容易穿脱的衣服,以便根据孩子体温情况及时增减衣物。准备几条干爽的毛巾,垫在孩子的背部,毛巾汗湿后可以直接更换毛巾,这样可以帮助预防由于衣物汗湿引起的着凉感冒。
夜晚睡觉用睡袋。最让妈妈头疼的问题是:孩子睡着后很容易踢被子,从而导致着凉感冒。建议晚上睡觉时,给孩子穿上轻薄舒适的睡衣,并且准备一条厚度适中的睡袋,避免后半夜孩子踢被子着凉感冒。
避免去人群密集场所。人多的地方细菌也多,很容易出现交叉感染。带孩子外出时,应尽量避免人群密集、空气不流通的场所。如果确实需要到人多的场所去,必须要给孩子佩戴口罩,并且逗留的时间不要太长,回家后要记得先洗手。
合理搭配饮食,均衡营养。均衡营养是提高身体抵抗力的重要方法。在日常生活中,要适当摄入动物蛋白,如鱼肉、瘦肉等,也要多吃谷类和新鲜的蔬果,合理搭配饮食,保证营养均衡。
保持整洁干净的卫生环境。保证孩子的生活环境干净整洁,如入口的餐具要每天清洗,定期消毒;玩具、衣物等其他用品用清水清洗干净,不滥用消毒剂/含消毒剂的清洗液或擦手巾等。
及时接种流感疫苗。每年在天气逐渐变凉的时候,可给孩子接种流感疫苗。接种疫苗以后,孩子体内会产生相应的抗体,帮助增强免疫能力,抵抗疾病的侵袭。
冬季幼儿感冒护理指南
如果孩子已经感冒发烧,可以这样护理:
采用温湿敷的物理降温法。可考虑使用洗温水澡的物理降温方法。洗温水澡可以帮助皮肤、血管扩张,帮助体内的热量散出;也可以准备30℃左右的温水,打湿毛巾,用温毛巾上下揉搓孩子的身体。
体温高于38.5℃应服退烧药并及时就医。做好物理降温的同时,孩子的体温还在不断攀升,怎么办?当孩子的体温达到38.5℃时,应考虑给孩子服用退热药物,防止孩子出现高热惊厥。必要时请及时前往医院治疗。
穿衣盖被要适宜。孩子发烧了忌捂汗退热。在高热时孩子穿得过厚,容易诱发高热惊厥。当孩子感冒发烧时,可以在室温为27~29℃的前提下,减少孩子的衣物等覆盖物,帮助孩子将体内多余的热量发散到体外,从而达到退热的效果。
补充水分,饮食清淡有营养。退热过程是体内向外界散发热量的过程,需要大量水分参与。因此,在高热时,应该孩子多喝水,增加体内水分,多排尿。
与此同时,给孩子选择清淡容易消化的饮食,半流质为宜,如营养粥和鸡蛋面汤等。适当多吃新鲜的蔬菜及水果,尤其是富含维生素C的果蔬。
孩子的身体健康
是家长和幼儿园最牵挂的事
冬天已经到来
相信家园携手
一定能护佑孩子们
度过一个健康、快乐的冬天!
![](/mobile/sub_station/images/return.png)